１０月１４日（水）

朝は鯛茶漬け、芋煮、納豆、キムチを。
昼はゆで卵を。
夜は牛肉野菜炒め等を。

１１月１３日（火）

朝はご飯、豚汁、目玉焼き、キムチ、納豆を。
昼はゆで卵を。
夜は御徒町の韓国料理「上野ソルロンタン」へ。