７月２０日（金）

朝は茄子蒲焼き丼、中華スープを。
昼は職場の食堂でソバを。
夜は蔵前の「横浜家系ラーメン壱角家」へ。

７月１９日（木）

朝はハムカツサンド、スープへ。
夜は下北座はの居酒屋「うぶ」へ。

７月１８日（水）

朝はご飯、みそ汁、納豆を。
昼はレトルトみそ汁を。
夜は九段下の和食「味さと」へ。