１１月４日（水）

朝は目玉焼き丼、豆乳味噌汁を。
昼はゆで卵を。
夜は護国寺の「吉野家」へ。

１１月３日（火）

朝は「鎌倉餃子UMINEKO」の餃子、冷凍食品のタンメンを。
夜は御徒町の中華料理「羊香味坊」へ。

１１月２日（月）

朝は「モン・ペシェ・ミニョン」のパン、レトルトカレーを。
夜は「鎌倉餃子UMINEKO」へ。

１１月１日（日）

朝は鎌倉「モン・ペシェ・ミニョン」のパン、「アルトシュタット」のサラダを。
夜は鎌倉の居酒屋「魚菜佳肴 百舌」へ。

１０月３１日（土）

昼は浅草の定食屋「ときわ食堂」へ。
夜は鎌倉の「鮨えにし」へ。

１０月３０日（金）

朝はご飯、味噌汁、納豆を。
昼はゆで卵を。
夜は人形町の割烹「はませい」へ。

１０月２９日（木）

朝はご飯、味噌汁、納豆を。
昼はゆで卵を。
夜は護国寺の「吉野家」へ。