１月３１日（水）

朝はご飯、味噌汁、納豆、フグの干物を。
夕方にコンビニおにぎりを。
夜は買ってきた惣菜（鶏の唐揚げ等）をつまみに一杯。

１月３０日（火）

朝はレトルトカレー、サンドイッチ、味噌汁を。
夜は上野松坂屋で買ったおこわ、惣菜等をつまみに一杯。