８月２９日（木）

朝はパエリア、みそ汁を。
昼は護国寺の「吉野家」へ。
夜は作ってもらったおかずをつまみに一杯。

８月２８日（水）

朝はご飯、鶏のソテー、みそ汁を。
昼は職場の食堂で。
夜は銀座の「すしざんまい」へ。

８月２７日（火）

朝はご飯、みそ汁、納豆を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜はタラ、鶏肉のソテー等を。