８月２９日（木）

朝はパエリア、みそ汁を。
昼は護国寺の「吉野家」へ。
夜は作ってもらったおかずをつまみに一杯。

８月２８日（水）

朝はご飯、鶏のソテー、みそ汁を。
昼は職場の食堂で。
夜は銀座の「すしざんまい」へ。

８月２７日（火）

朝はご飯、みそ汁、納豆を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜はタラ、鶏肉のソテー等を。

８月２６日（月）

朝はご飯、みそ汁、昨日の残りの惣菜を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は秋葉原の『麺屋武蔵』へ。

８月２５日（日）

朝は冷食ドリア、炒飯、みそ汁を。
夜は横浜そごうで買った惣菜、自作燻製をつまみに一杯。

８月２４日（土）

朝はドイツパン、目玉焼き、みそ汁を。
夜は鎌倉のイタリアン「イルピッチョーネドーロ」へ。

８月２３日（金）

朝はご飯、みそ汁、目玉焼きを。
夕方に赤坂の「松屋」へ。
夜は茄子の煮びたし等をつまみに一杯。

８月２２日（木）

朝はご飯、みそ汁、シュウマイ、目玉焼きを。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は職場の食堂で。

８月２１日（火）

朝はご飯、みそ汁、味の干物、納豆、コロッケを。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は御徒町の「餃酒」へ。

８月２０日（火）

朝はパン、みそ汁を。
夕方に江戸川橋の「coco壱番屋」へ。

８月１９日（月）

昼は伊東の「まるげん」へ。
夜はコンパクトスモーカーで燻製を作り、餃子等とともに一杯。

８月１８日（日）

朝はうどんを。
夜は伊東の「寿司金」「味の飯や笑」へ。

８月１７日（土）

昼はそうめんを。
夜は銀座の居酒屋「三州屋」へ。

８月１６日（金）

朝はご飯、みそ汁を。
夜は御徒町の「老酒舗」へ。

８月１５日（木）

朝はご飯、みそ汁を。
昼は護国寺の「吉野家」へ。
夜は護国寺の「太陽のトマト麺」へ。

８月１４日（水）

朝はご飯、みそ汁を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は五反田の「ロバットオンザコーナー」「福祥餃子楼」へ。

８月１３日（火）

朝は「モン・ペシェ・ミニョン」のパン、みそ汁を。
昼は江戸川橋の「coco壱番屋」へ。
夜はつくってもらった食事をつまみに一杯。

８月１２日（月）

朝はレトルトカレー、みそ汁を。
昼はカップ麺を。
夜は御徒町の「ビビンパハウス」で買った定食をつまみに一杯。

８月１１日（日）

昼に冷凍炒飯を。
夜は「たごさく」の弁当をつまみに一杯。

８月１０日（土）

朝はご飯、みそ汁を。
夜は鎌倉のフレンチ「ete」へ。

８月９日（金）

朝はご飯、みそ汁を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は護国寺の「吉野家」へ。
深夜に蔵前の「Privado Cielo Rio」へ。

８月８日（木）

朝はたけのこご飯、みそ汁を。
昼は護国寺の「吉野家」へ。

８月７日（水）

朝はご飯、みそ汁、ゴーヤチャンプルーを。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は職場の食堂で。

８月６日（火）

朝はご飯、みそ汁、ゴーヤチャンプルーを。
昼は秋葉原の駅そばへ。
夜は職場の食堂へ。

８月５日（月）

朝はトースト、目玉焼き、みそ汁を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は銀座の居酒屋「忠」へ。

８月４日（日）

朝はホットサンド、みそ汁を。
夜は秋葉原のタイ料理「ティーヌン」へ。

８月３日（土）

昼は新御徒町の天ぷら「下むら」へ。
夜は浅草橋の「かぶら屋」「酔つ馬」へ。

８月２日（金）

朝はコンビニおにぎりを。
昼は武蔵小杉の「氷見饂飩ありそうみ」へ。
夕方にコンビニおにぎりを。
夜は護国寺の「太陽のトマト麺」へ。

８月１日（木）

朝はご飯、みそ汁を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は相模大野の「栄千」へ。

７月３１日（水）

朝はご飯、みそ汁を。
昼はコンビニおにぎりを。
夜は飯田橋の中華「天下一」へ。