１月１３日（金）

朝はパン（沖縄のお土産とペッパーカルネ）、味噌汁、納豆、レンコンと野菜炒めを。
夜はシュウマイ、蒸し野菜、チーズ、青菜の胡麻和え等をつまみに一杯。